|
Neden sürekli 1 ileri 2 geri oluyor ya off
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
1599 kcal
|
지방: 70.10g | 단백질: 38.64g | 탄수화물: 218.63g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Domatesler, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, İncir Reçeli, Pınar Labne, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: İçim Laktozsuz Süt, Trabzon Hurması, Migros Elma, Havuç. 저녁 식사: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Tohum ekmek, Yufka, Mantar Yemeği. 간식/기타: Havuç, Nimet Hatay Kömbesi, Peyman Kuru Incir, Kuru Kayısı, Tohum ekmek, Trabzon Hurması. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|