2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
1824 kcal
|
지방: 83.78g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 249.88g.
아침 식사: Hohes C Milde Orange, Mühlhäuser Pflaumenmus, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Harry Körner Balance Sandwich, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Radeberger Wiener Würstchen , Mais, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kühne Sauce für Kartoffelsalat Klassisch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mais, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kühne Sauce für Kartoffelsalat Klassisch, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Dulano Salami 1A (7g), Popp Brotaufstrich Bruschetta, Dennree Streichcreme Toskana, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen. 더보기
|
|
2336 kcal
|
운동:
빨래 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|