2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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3759 kcal
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지방: 115.72g | 단백질: 179.91g | 탄수화물: 502.49g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pasticceria Antico Castello Cioccolato Extra Fondente al Caffè , Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Net Integratori VB Whey 104, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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