2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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2065 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 172.70g | 탄수화물: 192.04g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Mandeln, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 저녁 식사: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Aldi Hirtenkäse, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Ei, Blütenhonig, Tee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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