2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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2226 kcal
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지방: 87.16g | 단백질: 186.56g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: Pera (Emi) , Kiwi Green [Emi] , Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Milbona Quark Magro, Quaker White Oats [SKDF], Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 점심 식사: Polenta di Casa Mia, Spezzatino con Piselli (Emi). 저녁 식사: Exquisa Fitline Formaggio Fresco Cremoso , Prosciutto Crudo [Emi] , Mulino Bianco Piadelle Classiche. 간식/기타: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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