2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
903 kcal
|
지방: 46.18g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 68.64g.
아침 식사: Огурец, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом , Беляевский Хлеб Хлеб Белявский Отрубной ЗОЖ, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Макси Минтай Запечённый с Овощами, Болгарский Перец, Огурец. 저녁 식사: Зеленый Чай, Konoplektika Ядра Семян Конопли Очищенные, Алтайская Буренка Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|