2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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3608 kcal
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지방: 148.03g | 단백질: 223.45g | 탄수화물: 351.89g.
아침 식사: Клубника, Малина, Лосось, Пирожок с Луком и Яйцом, Milsa Magere Melk, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сыр, Ветчина, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Danone Hipro Aardbei-Framboos. 저녁 식사: Danone Hipro Aardbei-Framboos, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Пицца с Ветчиной, Шоколад, Груша, Red Bull Red Bull. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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