2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1500 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 130.00g | 탄수화물: 88.56g.
아침 식사: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Укроп, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 점심 식사: Cofix Капучино, Лосось Атлантический Стейк с Кожей. 저녁 식사: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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안정된 체중
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