2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 30.0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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2283 kcal
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지방: 127.06g | 단백질: 174.05g | 탄수화물: 135.03g.
아침 식사: Куриный Бульон , Чеснок, Молоко, Шпинат, Яйцо, Ясенсвіт Білок Яєчний, Телятина Отварная, Селянське Сметана 10%, Солянка. 점심 식사: Селянське Сметана 10%, Сыр Колбасный, Vita Verde Буряк Варений, Мойва Жареная, Сарделька, Аджика, Солянка. 저녁 식사: Кефир. 간식/기타: Мандарины, Мороженое. 더보기
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2806 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 책상 업무 - 2 시간, Apple Health - 21 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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