2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
1094 kcal
|
지방: 28.17g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 166.88g.
아침 식사: Heidelbeeren, Kaki, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Schwarze Oliven, Weiße Bohnen, Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Grüne Paprika, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika, Brühwürfel. 저녁 식사: Tortelloni, Reibekäse Light, Basilikum, Gemüsebrühe, Klare Gemüsebrühe, Tomaten Stückig, Suppengemüse, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer. 간식/기타: Erythrit, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Fettarme Milch, Mandeln. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|