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BurnBabyBerns
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2023년 11월 5일
BurnBabyBerns님의 저널, 2023년 11월 5일
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2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
87 kg
지금까지 감소한:
31 kg
.
남은양:
12 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 11월 5일:
1250 kcal
지방: 52.49g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사:
Mugg & Bean Easy Cappuccino, Fried Egg .
점심 식사:
Woolworths Mac & Cheese with Bacon & Tomato.
간식/기타:
Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour.
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2383 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 7 kg 감소하기
10명이 응원합니다
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댓글
Wow nice drop!
2023년 11월 5일 작성이:
T3r3sa7
This is amazing. Nicely done.
2023년 11월 5일 작성이:
LeafyLea
Well done 👏
2023년 11월 12일 작성이:
Hlali
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