2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1974 kcal
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지방: 80.86g | 단백질: 164.75g | 탄수화물: 149.75g.
아침 식사: Грейпфрут, БМК Молоко 3,2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, 1 Макароны отварные, Яйцо. 점심 식사: Капуста тушеная, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Подлива из куриной печени. 저녁 식사: Oldenburger Сыр Сливочный, Грейпфрут, Дорадо. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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