2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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907 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 32.59g | 탄수화물: 76.98g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Сыр Адыгейский, Чай, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Borjomi Минеральная Вода, Чай, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные. 저녁 식사: Borjomi Минеральная Вода, Borjomi Минеральная Вода, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Гипербола Овощи Отварные. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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