2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
1550 kcal
|
지방: 53.27g | 단백질: 106.28g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Магнит Сироп Кленовый, Йогурт Домашний, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. 점심 식사: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Самокат Ежики из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Йогурт Домашний, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Premier Of Taste Манго Кубики, Смекалка Ежики из Индейки, Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|