2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1051 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 38.62g | 탄수화물: 145.65g.
아침 식사: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Леовит Фруктовый Батончик, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Леовит Кисель Печеночный, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Свекольник. 저녁 식사: Леовит Кисель Очищающий, Яблоки Гала, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". 더보기
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1859 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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