2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
1465 kcal
|
지방: 64.39g | 단백질: 75.16g | 탄수화물: 153.59g.
아침 식사: 煎雞蛋, 義美 麥穀燕麥脆片-香蕉可可, 家樂福 100%原味優格, 無花果. 점심 식사: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 杏鲍菇, 麵腸, 義美 滷海帶, 義美 滷油豆腐, 炸臭豆腐. 저녁 식사: 炒空心菜, 頂好 黃金泡菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 紅蘿蔔, 滷牛肉, 草仔粿. 간식/기타: 義美 無加糖厚の豆奶, 糯玉米, 全家 西西里冰咖啡. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|