2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1409 kcal
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지방: 67.35g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 133.83g.
아침 식사: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 全聯 老薑, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 吉比 顆粒花生醬, 香蕉. 저녁 식사: 善美的 白玉豆干, 烤地瓜, 全聯 黑木耳. 간식/기타: 十全 蜜桃醋, 金莎 巧克力, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 水梨, 水煮蛋. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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