2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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3866 kcal
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지방: 111.97g | 단백질: 300.30g | 탄수화물: 296.79g.
아침 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, イトウ製菓 ブルーベリーのタルト, 日清オイリオ MCTオイル, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: カンロ 金のミルク, サーティワン バーガンディチェリー, マイプロテイン プロテインクッキー ロッキーロード. 저녁 식사: イトウ製菓 ブルーベリーのタルト, キューピー キューピーライト, オタフクソース お好みソース 塩分50%オフ, アマレット, QBB チーズデザート ラムレーズン, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー, マカダミアナッツ, 西友 かにかま, CGC キャンディチーズ, イオン株式会社 シーフードミックス, オリーブオイル, ゆで卵, タコ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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