2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1288 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Colun Yogurt Natural, Lider Pan Molde Integral Familiar, Huevo Cocido. 점심 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Heineken Cerveza 0.0, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 저녁 식사: Minuto Verde Arándanos, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Heineken Cerveza 0.0, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo, Papa Cocida. 간식/기타: Heineken Cerveza 0.0, Mandarinas, Your Goal Protein Snack. 더보기
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안정된 체중
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