2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1030 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 33.73g.
아침 식사: Café, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: "Pão de batata doce" low carb, Frimesa Creme de Leite, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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