2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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2045 kcal
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지방: 120.24g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 162.85g.
아침 식사: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mushrooms , Butter , Smithfield Thick Cut Bacon, Colby Jack Cheese, Kraft American Cheese Slice, Egg White . 점심 식사: Eggplant Parmesan Casserole. 저녁 식사: Great Value Sweet & Tangy French Style Dressing, Tuna Fish Salad . 간식/기타: Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn, International Delight Creamer, Honey , International Delight Creamer. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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