2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1093 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 36.62g | 탄수화물: 104.83g.
아침 식사: Butter , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. 저녁 식사: Del Monte Fresh Pineapple, Strawberries, Cheese Strudel, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Cream Cheese , Celery , Deviled Egg. 더보기
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2244 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 빨래 - 20 분, 요리 - 2 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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