2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1068 kcal
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지방: 25.84g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 124.22g.
아침 식사: Melancia. 점심 식사: Chimichurri, Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Natural One Suco de Manga Natural, Purê de Abóbora, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Frescal Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Original, Itambé Requeijão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Frescal Queijo Minas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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