2015년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 14일:
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1639 kcal
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지방: 27.42g | 단백질: 122.44g | 탄수화물: 224.26g.
아침 식사: Elah-Dufour Caramella Mou, Banana, Mela, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè Espresso, Formaggio Feta, Fesa di Tacchino, Coop Giardiniera, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Tè (Infuso), Mela. 더보기
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3110 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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