2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1564 kcal
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지방: 133.75g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 34.75g.
아침 식사: Spinach, Denny Gold Medal Pork Sausages, Egg (Whole), Grated Cheddar Cheese, Butter, Red Tomatoes, Mushrooms. 점심 식사: Butter , Tesco Button Brussels Sprouts , Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Sausage (Cooked), Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Unsweetened Frozen Blueberries, Greek Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Parmalat Fresh Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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