2015년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 14일:
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2099 kcal
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지방: 88.44g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 214.59g.
아침 식사: Nutella Nutella, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Butter (Gesalzen). 점심 식사: Apfel, Knorr Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Tomaten, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Hamburger Fleisch, Kamps Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Saure Gurken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Butter, Purland Hackepeter, Mehrkornbrötchen. 더보기
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2909 kcal
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운동:
배구 - 1 시간, 운전 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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