2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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2199 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 148.45g | 탄수화물: 245.76g.
아침 식사: Kaufland Haferflocken, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut, Kaufland Beerenmischung mit Sauerkirschen. 점심 식사: Döner Kebab, Pumpernickel, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich. 저녁 식사: Äpfel, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut. 간식/기타: Kinder Milchschnitte. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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