2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1418 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 38.47g | 탄수화물: 210.13g.
아침 식사: K-Bio Leinsamen Geschrotet, K-Bio Kernige Haferflocken, Äpfel, Kaki, Volvic Tee Minze. 점심 식사: K-Bio Buttergemüse, K-Classic Tortelloni Käse . 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Almette Frischkäse Kräuter , Popp Brotaufstrich Bruschetta, Milkana Cheddar, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen. 더보기
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2153 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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