2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
3627 kcal
|
지방: 134.19g | 단백질: 260.68g | 탄수화물: 337.56g.
아침 식사: Twix Twix Mini, Delhaize Saucisson Gaumais , Entremont Emmental, Ветчина, Lidl Pain Blanc Carré, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Картошка Печеная, Кролик. 점심 식사: Яблочный Сок, Ветчина, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Ананас, Яблочный Сок, Сыр Моцарелла, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: Danone Hipro Aardbei-Framboos, Aldi Baby Wortelen. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|