2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1128 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 37.96g | 탄수화물: 161.76g.
아침 식사: Чудо Пудинг Шоколадный, Хлеб Черный, Тёма Цыплёнок , Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Виноград, Хлеб Черный, Тёма Цыплёнок . 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Grow Food Домашний Вишневый Кисель. 간식/기타: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Чудо Пудинг Шоколадный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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