2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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809 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 31.12g | 탄수화물: 89.75g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Salzgurken (Natriumarm), Ja! Deutscher Gouda, Gut Ponholz Delikatess Katenrauchwurst, Omelett oder Rührei, Golden Toast Butter Toast. 점심 식사: Käse, Mayonnaise, Rosinen, Möhren, Rote Beete. 저녁 식사: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Tee mit Milch. 간식/기타: Tomatensaft. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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