2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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800 kcal
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지방: 26.31g | 단백질: 38.92g | 탄수화물: 101.87g.
아침 식사: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Маримолоко Сгущенка 1%, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Мой Сок Вишнёвый, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 간식/기타: Мой Сок Вишнёвый, Вкусы Мира Каштаны Запечённые в Скорлупе, San Martin Кокосовые Чипсы. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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