2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1282 kcal
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지방: 29.11g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 176.29g.
아침 식사: Jacobs 3In1. 점심 식사: Elfin Teufelroller, Iglo Kohlsprossen , Kalbsschnitzel. 저녁 식사: Nimm2 Lachgummi Joghurt. 간식/기타: Heidelbeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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