2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1064 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 99.95g.
아침 식사: Брокколи, Киноа (Вареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Груши. 점심 식사: Carrefour Сыр Игит Лори , El Sabor Тортилия. 저녁 식사: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 간식/기타: Milka Молочный Шоколад . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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