2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1033 kcal
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지방: 20.73g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 173.17g.
아침 식사: Zentis Pflaumenmus, Milbona Körniger Frischkäse Light, Magerquark, Kaufland Rustikales Landbrot. 점심 식사: Tortelloni, Reibekäse Light, Basilikum, Gemüsebrühe, Klare Gemüsebrühe, Tomaten Stückig, Suppengemüse, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer. 간식/기타: Mandarine, Banane, Deutsche Markenbutter, Zartbitterschokolade, Haferflocken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brauner Zucker, Haselnüsse, Ei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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