2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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2347 kcal
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지방: 76.67g | 단백질: 113.32g | 탄수화물: 299.63g.
아침 식사: Yogurt Intero al Naturale, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Dattero. 점심 식사: Croissant, Lidl Krapfen con Crema , Uva, Coop Pecorino Romano, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mandarino, Pizza Margherita. 간식/기타: Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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