2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1307 kcal
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지방: 55.24g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 98.45g.
점심 식사: 家樂福 鮮乳原味優格, 酪梨, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 全聯 秋葵, 全聯 甜椒(黃皮), 雞蛋（整個）, 大成 雞里肌肉, 聖雷蒙 義大利麵. 저녁 식사: 海帶芽, 炒絲瓜, 白飯, 鯧魚, 滷牛肉, 紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. 간식/기타: 泡椒鳳爪, 上信饌玉 夏威夷豆塔, 7-11 中杯冰美式. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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