2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
|
1030 kcal
|
지방: 50.75g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 82.79g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен), Мюсли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Чай, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сметана 15%, Щи с Мясом. 저녁 식사: Чай, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|