2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
|
1612 kcal
|
지방: 78.22g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 168.19g.
아침 식사: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Колбаса, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 점심 식사: Иркутская Мясная Компания Блины Русские с Курицей и Шампиньонами, Иркутская Мясная Компания Блины "Русские" с Творогом. 저녁 식사: Lotte Choco Pie, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Котлета Свиная, Белый Хлеб. 간식/기타: Lotte Choco Pie, Рис Вареный, Иркутская Мясная Компания Блины Русские с Курицей и Шампиньонами, Белый Хлеб. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|