2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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2260 kcal
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지방: 93.00g | 단백질: 97.99g | 탄수화물: 248.81g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Coles Hilo Milk, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Coles Camembert. 점심 식사: Chicken Karaage, Coles Hilo Milk, Coffee, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Bananas. 더보기
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1323 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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