2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1279 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 63.99g | 탄수화물: 135.36g.
아침 식사: Jambu Kristal. 점심 식사: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Saori Saus Lada Hitam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Fitmee Fitmee Rasa Soto , Buah Anggur, Kismis, Blue Band Mentega, Telur, Haverjoy Instant Oats. 저녁 식사: Telur Rebus, Tahu Bacem. 간식/기타: Bakpia, Wingko Babat, Tempe Mendoan. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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