2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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2257 kcal
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지방: 86.88g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 291.35g.
아침 식사: 全聯 花生可可生貝果, 全聯 榛果巧克力風味生貝果, Costco 奇亞籽, 快樂牛 低脂乾酪切片, 葵果 越南春捲皮, 香蕉, 雞蛋（整個）, 全聯 老薑, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 克寧 100％紐西蘭奶粉. 저녁 식사: 煎雞蛋, 青花菜. 간식/기타: 金莎 巧克力, 芭樂, 陽春麵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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