2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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4190 kcal
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지방: 120.24g | 단백질: 341.06g | 탄수화물: 362.97g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: セブンイレブン 豆大福, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, カンロ 金のミルク. 저녁 식사: ロイズ 生チョコ, マカダミアナッツ, イトウ製菓 ブルーベリーのタルト, ブルボン プレーンクラッカー, バター, 豚ロース, アマレット, サントリー ジムビームハイボール, セブンイレブン 鶏団子鍋, 豚ヒレ肉, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, セブンイレブン 木綿とうふ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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