2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1156 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 159.93g.
아침 식사: Balocco Saracene, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Leerdammer Emmental, Salame, Zucca Gialla, Pane Bianco, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato, Pane all'uvetta. 더보기
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2126 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 스탠딩 - 50 분, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간 35 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 46 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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