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лезвие кухонного ножа
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2023년 03월 31일
лезвие кухонного ножа님의 저널, 2023년 03월 31일
лезвие кухонного ножа 님의 프로필
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2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
40.1 kg
지금까지 감소한:
6.6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 03월 31일:
1150 kcal
지방: 48.14g | 단백질: 84.28g | 탄수화물: 95.31g.
아침 식사:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ПП Панкейки.
점심 식사:
Ашан Батат, Азбука Вкуса Боллы Из Индейки С Морковью , Solvie Протеиновое Печенье , Ашан Сыр Российский 50%.
저녁 식사:
Menza Том Кха Кай.
간식/기타:
Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%.
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1114 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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