2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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417 kcal
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지방: 7.78g | 단백질: 39.77g | 탄수화물: 47.26g.
아침 식사: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 점심 식사: Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim. 간식/기타: Parmalat Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Polenghi Queijo Mussarela Light. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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