2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1285 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 59.38g | 탄수화물: 149.82g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Renata Bolo de Laranja. 점심 식사: Berinjela Refogada, Pernil Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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