2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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846 kcal
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지방: 17.64g | 단백질: 33.72g | 탄수화물: 139.13g.
아침 식사: Ja! Haferflocken, Milch 1,5%, Banane, Orangen, Milbona Joghurt Natur, Heidelbeeren. 더보기
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3042 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 32 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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