2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1237 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 146.15g.
아침 식사: Pisang, Pisang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Uleg Sambal Rawit, Tahu Kukus, Biskuit Tawar atau Mentega (Campuran Kering, Siap), Tempe Mendoan, Kapal Api Signature Strong Black Coffee. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 간식/기타: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Garuda Pilus, Teman Laut Bakso Ikan. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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