2015년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 13일:
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1980 kcal
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지방: 70.88g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 253.10g.
아침 식사: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: Gut & Günstig Potato Wedgges, Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Rucola, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat, Delique Salat Dressing Joghurt. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Berliner, Yogurette Yogurette, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Extra Professional Mints (Classic Mint), K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2623 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 출근 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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